Llega el invierno y con él las bajas temperaturas. En esta época resulta muy habitual encontrar a personas que relacionan el frio con un aumento del dolor de espalda, hombros o cuello. Esto es debido a que los seres humanos no estamos preparados para vivir en ambientes fríos. Para sobrevivir a las bajas temperaturas, debemos […]
La lumbalgia es un dolor localizado en la parte inferior o de la espalda y que se prolonga durante largos periodos de tiempo, que pueden ser, meses o años sin remisión. Más del 80% de los casos de lumbalgia presentan, como factor etiológico, el denominado síndrome de desacondicionamiento muscular. La lumbagia puede manifestarse con diferentes síntomas: problemas de movilidad que pueden llegar a impedir ponerse de pie, dolor que se irradia por la pierna y pasa por la ingle, glúteo o parte superior del muslo, espasmos musculares, área localizada que es dolorosa con la exploración. Mediante el tratamiento adecuado se llega a reducir de manera significativa la incapacidad funcional y el dolor asociado. En esta sección se agrupan noticias relacionadas con el tratamiento de la lumbalgia, tratamiento del dolor lumbar crónico, diagnóstico y síntomas en que se manifiesta.
La práctica de un deporte presenta muchos beneficios para nuestra salud. No obstante, dependiendo de las características del mismo, también puede tener sus riesgos. De hecho, la aparición de lesiones deportivas es algo muy común y nuestra espalda no es una excepción. Por ello, debemos realizar una práctica y un entrenamiento adecuados para evitar consecuencias […]
Un descanso inadecuado en cuanto a cantidad y calidad favorece la perpetuación y el aumento de intensidad del dolor lumbar.
Tradicionalmente se ha atribuido la ciática a las hernias de disco, sin embargo, no todas las personas con hernias tienen ciática y pueden encontrarse hernias en un alto porcentaje de personas asintomáticas.
El dolor de espalda y cuello representan las causas de baja más frecuentes en España causando serias repercusiones económicas y a nivel productivo en las empresas.
El manejo manual de objetos se reconoce ampliamente como la causa más común de lesiones y trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo. El 49.3% de estas lesiones laborales son atribuidas a coger objetos del suelo. Estos movimientos repetidos de forma continuada durante la jornada laboral se han asociado con mayor frecuencia al dolor lumbar. Por […]
La atrofia muscular es la disminución de la masa del músculo y consecuentemente a una perdida de fuerza del mismo. Se han identificado déficits en la fuerza muscular, la resistencia y el control motor de la musculatura dorso-lumbar y lumbo-pélvica en individuos que sufren dolor lumbar. Más concretamente se ha observado atrofia muscular en el […]
La electroestimulación puede ser una herramienta más a utilizar en el tratamiento del dolor de espalda, pero no existe evidencia de que pueda sustituir al entrenamiento “convencional”.
Es necesario evaluar el estado muscular. Algunos pacientes se beneficiarán de estirar el Psoas mientras que en casos será más apropiado fortalecer esta musculatura.
El vendaje neuromuscular podría ser una técnica complementaria al ejercicio físico en el tratamiento del dolor lumbar crónico.
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