La disminución de proteoglicanos y el deterioro discal son parte natural del envejecimiento pero podemos prevenirlos realizando ciertas acciones.
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Sabemos que los diferentes tejidos del cuerpo se adaptan a las cargas y estímulos a las que los sometemos. Por ejemplo, es conocido que ejercicios con impacto, como el running, son beneficiosos para la salud de nuestros huesos ya que promueven la osteosíntesis (formación de hueso). De igual forma, el tejido muscular requiere de los […]
En cada posición que adoptamos y en cada movimiento que realizamos ejercemos presión sobre los discos intervertebrales. Como ya demostró el profesor Nachemson en los años 70, incluso cuando estamos tumbados relajadamente nuestros discos se ven sometidos a una presión constante. En la imagen que os mostramos se pueden ver representadas las presiones sobre nuestros […]
El agua es el elemento más abundante en el cuerpo humano constituyendo hasta un 75% del peso corporal. Sus principales funciones en el organismo son: actuar como medio reactivo y de transporte, ser el principal componente del citoplasma de la célula y de la sangre, conducir los productos de desecho hacia los pulmones y riñones, […]