La situación de excepcionalidad provocada por la pandemia del coronavirus ha dado lugar a numerosos cambios en nuestros hábitos de vida. Desde que el Gobierno español decretara el confinamiento el 14 de marzo de 2020, numerosas empresas han tenido que adaptarse a la nueva situación e iniciar un período de teletrabajo. Ante la imposibilidad de […]
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Para lograr un cambio en la postura corporal los padres, profesores y profesionales de la salud han solido utilizar instrucciones como “ponte recto”
En el periodo de gestación se producen multitud de cambios que pueden influir sobre la aparición del dolor de espalda y la ciática. El dolor generalmente comienza en el segundo o tercer trimestre y casi la mitad de las mujeres que lo desarrollan continúan teniendo dolor 1 año después. Por ello, si conocemos los cambios […]
En el tratamiento del dolor de espalda y cuello existen multitud de factores de riesgo físicos que pueden ser modificados: los niveles de fuerza y resistencia muscular, la movilidad articular, las posiciones sostenidas o movimientos repetidos, ect. La postura que adoptamos para dormir es un claro ejemplo de uno de estos factores que afectan sobre […]
Las malas posturas causan dolores musculares y degeneración articular. Sin embargo conseguir una postura correcta a veces no resulta sencillo.
La inactividad en pacientes con dolor lumbar forma parte de las creencias erróneas que pueden ser perjudiciales para la recuperación
Las mujeres tienen más riesgo de hipercifosis. Sin embargo, el ejercicio adecuado puede prevenir o minimizar los efectos de la hipercifosis en mujeres.
La recuperación del dolor de espalda crónico es un proceso a veces complejo. Ser conocedor de ciertos aspectos del mismo es clave para la mejoría.
El dolor musculoesquelético independientemente de su localización (cervical o lumbar) se caracteriza por producir una marcada reducción en la calidad de vida de la persona que lo sufre. Para combatirlo existen una gran cantidad de tratamientos posibles, sin embargo, la evolución del mismo a menudo no es positiva y en muchos casos el dolor puede […]
Las causas del dolor lumbar crónico no se conocen completamente. De hecho, cada vez se identifican más factores de riesgo que pueden jugar un papel en el desarrollo y perpetuación del dolor lumbar crónico. ¿Fumar contribuye al dolor de espalda? La relación entre fumar y el dolor de espalda En los últimos años, múltiples estudios […]
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