El manejo manual de objetos se reconoce ampliamente como la causa más común de lesiones y trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo. El 49.3% de estas lesiones laborales son atribuidas a coger objetos del suelo. Estos movimientos repetidos de forma continuada durante la jornada laboral se han asociado con mayor frecuencia al dolor lumbar. Por […]
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Durante el envejecimiento, la capacidad regenerativa y funcional de las fibras musculares disminuye, con lo que el músculo tiende a la atrofia. Esta propensión a la atrofia muscular es un factor de riesgo en el desarrollo y sobre todo en la perpetuación del dolor lumbar. Por lo que es muy importante mantener una musculatura fuerte y funcional. En el […]
Se le atribuyen a los abdominales hipopresivos numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, hoy en día aún carecen de una evidencia científica sólida que los respalde.
De todos los tratamientos tradicionales para el dolor de espalda puede decirse que: ninguno causa más consecuencias negativas sobre el conjunto del organismo que el reposo prolongado. La inmovilización prolongada del individuo compromete la integridad de músculos, tendones, ligamentos, articulaciones, huesos así como, el sistema nervioso central y cardiovascular, entre otros. Consecuencias del reposo prolongado Se […]
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