La inactividad en pacientes con dolor lumbar forma parte de las creencias erróneas que pueden ser perjudiciales para la recuperación
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Caminar con dolor lumbar crónico produce alteraciones y dificultades, que se pueden mejorar mediante un programa de ejercicios específicos.
El dolor lumbar crónico es un problema multifactorial. Existen numeroros factores que influyen en el dolor de espalda, ante el cual el ejercicio es el mejor tratamiento.
La recuperación del dolor de espalda crónico es un proceso a veces complejo. Ser conocedor de ciertos aspectos del mismo es clave para la mejoría.
La información sobre dolor lumbar en internet demuestra baja credibilidad, proporcionan mayormente recomendaciones inexactas y carecen de exhaustividad.
Las causas del dolor lumbar crónico no se conocen completamente. De hecho, cada vez se identifican más factores de riesgo que pueden jugar un papel en el desarrollo y perpetuación del dolor lumbar crónico. ¿Fumar contribuye al dolor de espalda? La relación entre fumar y el dolor de espalda En los últimos años, múltiples estudios […]
Existen numerosas investigaciones que defienden la utilización racional de un programa de ejercicios para la espalda. Son ejerciciosde resistencia progresiva para la recuperación efectiva del dolor lumbar y cervical crónicos. Sin embargo, se sigue recomendando realizar ejercicio general como andar, nadar, ciclismo, pilates, yoga… como tratamiento para estas alteraciones. ¿Es eficaz realizar ejercicios con dolor de […]
El dolor lumbar crónico es una condición cada vez más frecuente en la sociedad actual. Numerosos estudios han analizado una gran cantidad de ejercicios con el objetivo de optimizar el proceso de mejora del dolor y la discapacidad que provoca. Los programas de ejercicios proporcionados actualmente suelen centrarse de forma principal en la mejora de la fuerza […]
El dolor de espalda y en concreto el dolor lumbar crónico encabeza la lista de los problemas de salud más frecuentes en la población española según los últimos datos publicados por el informe anual del Sistema Nacional de Salud. La prevalencia del dolor de espalda la sufre un 18,6% de la población adulta española siendo […]