Asegurar la correcta función del trapecio es clave para eliminar las molestias y el dolor cervical y de hombros. Te proponemos unos sencillos ejercicios.
Cómo el trabajo de la musculatura escapular puede ayudarnos a eliminar las contracturas y molestias en los trapecios.
Se puede mejorar el dolor en el trapecio más allá de los relajantes musculares o la punción seca. Iniciar un proceso de recuperación activo resulta clave.
El estrés y las malas posturas están asociados a las contracturas en el trapecio y al dolor. Una intervención a través del ejercicio mejorará los síntomas y la funcionalidad de este músculo.