Durante el proceso de envejecimiento el cuerpo humano va sufriendo una serie de cambios naturales. Uno de ellos es la pérdida de altura. Se ha observado que a partir de los 40 años puede comenzar a experimentarse una disminución de la talla siendo esta más notable en edades más avanzadas. Causas de la pérdida de altura […]
La prevalencia del dolor de espalda en la población se incrementa con la edad. Es incuestionable que, ligado al envejecimiento de la población, existe un incremento del número de cirugías destinadas a tratar el dolor de espalda. Sin embargo la cirugía a veces no es efectiva en la mejoría del dolor o provoca tan sólo […]
La columna cervical y la articulación temporomandibular poseen una estrecha vinculación. Sin embargo, para comprender esta relación es necesario conocer la biomecánica y funciones básicas de estas articulaciones. La articulación temporomandibular La articulación temporomandibular (ATM) es una de las más utilizadas del cuerpo ya que actúa al masticar, tragar y hablar. Sin embargo estas funciones […]
Independientemente de sus causas, el tratamiento para la hipercifosis debe ayudar a minimizar la gran cantidad de consecuencias negativas que esta alteración tiene sobre el organismo. Opciones de tratamiento para la hipercifosis degenerativa En las últimas décadas se han propuesto y evidenciado multitud de actuaciones terapéuticas para la hipercifosis. A continuación os hacemos un resumen de los […]
La hipercifosis degenerativa es un aumento excesivo de la convexidad en la curvatura de la columna torácica que se da de forma progresiva y que afecta hasta el 50% de los adultos. Pese a que una ligera curvatura anterior de la columna torácica es algo normal, el término hipercifosis se refiere a la curva torácica […]
De todos los tratamientos tradicionales para el dolor de espalda puede decirse que: ninguno causa más consecuencias negativas sobre el conjunto del organismo que el reposo prolongado. La inmovilización prolongada del individuo compromete la integridad de músculos, tendones, ligamentos, articulaciones, huesos así como, el sistema nervioso central y cardiovascular, entre otros. Consecuencias del reposo prolongado Se […]
Existen patologías que, por sus características, suelen estar vinculadas entre sí y tienden a aparecer de forma conjunta en la espalda de nuestros pacientes. Este puede ser el caso de las espondilolistesis y espondilolisis. El término “espóndilo”, de origen griego, significa vértebra mientras que la terminación “listesis” se traduce como deslizamiento y “lisis” como fractura. Por […]
La fascia toracolumbar es una estructura de tejido conectivo continuo que se extiende desde el sacro, donde es más extensa, hasta el cuello. Desde un punto de vista funcional se puede decir que la fascia toracolumbar es un elemento más del core debido a que multitud de músculos como dorsal ancho, transverso, serrato posterior, trapecio, oblicuos, […]
Dormir es una función restauradora esencial del organismo y su alteración puede traer consecuencias tanto psicológicas como fisiológicas. Por ello los desórdenes del sueño son un aspecto a tener en cuenta en el cuidado de nuestra salud. En este sentido la cantidad de horas de sueño es uno de los puntos clave. Sin embargo este […]
Tradicionalmente la mejora del rendimiento en el running ha sido abordada desde la perspectiva del entrenamiento aeróbico mediante la propia carrera. Sin embargo, en los últimos años cada vez se viene haciendo más énfasis en el entrenamiento del core como método, no sólo de prevención de lesiones, sino también de mejora del rendimiento. ¿Cómo puede […]